據《重慶晚報》消息近日,辦公室出租日本《日刊現代》雜誌稱,日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人。特別是12月、1月期間,溫差使血管及心臟負擔增大,在洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。
   大多數人洗澡,首先就是洗頭,這是錯誤的。“冬季氣溫低,脫掉衣服進入浴室後,血液會集中在內臟和頭部,馬上洗頭,可能導致頭部血液機車借款流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病。”重慶醫科大學保健按摩高級技師唐成林說,正確的順序是:先洗臉,再洗身、最後洗頭。
   唐成林解釋,第一步洗臉,是因為人體淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉,可避免臉支票借款部毛孔進入過多灰塵,造成阻塞。洗臉的方嚮應由鼻子向外洗。
   清洗身體時,應先從遠離心髒的四肢開始沖淋,等身體適應後,再支票借款沖淋軀幹。最後洗頭,一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環,二是經過一段時間熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康。
   天氣轉涼後,不用天天洗澡,一般每周帛琉洗兩次即可。冬季天氣乾燥,皮脂腺收縮,洗澡太勤會使皮膚更乾。洗澡頻率過高,會使皮脂膜變薄,還可能因皮膚乾燥患上乏脂性濕疹,導致皮膚發紅髮乾、癢、脫皮、出現細小裂紋等。即使很久才洗一次澡,也不能使勁搓洗皮膚,這樣會損傷皮脂膜或毛細血管,最好用柔軟的海綿沾上沐浴露輕輕擦洗。
   ■溫馨提示
   三細節莫忽視
   1.目前,市面上很多熱水器可顯示水溫,當多處水管釋放熱水時,蓮蓬頭出水的溫度可能低於顯示溫度,要註意調節。
   2.洗澡時,最好不要反鎖浴室門,以免發生暈厥等意外時,增加救援困難。
   3.即使有洗冷水澡的習慣,水溫也最好不要低於10℃。  (原標題:日本每年上萬人因洗澡不當致死)
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